Planning et tarifs

Yoga Vinyasa

Plutôt dynamique, ce style de yoga allie le mouvement et la respiration en toute fluidité. Il nous permet de développer la flexibilité, la force, l'équilibre et la concentration. Sans oublier la relaxation à chaque fin de cours. Les cours durent 75 min.

Mercredi 20h (tous niveaux, plutôt dynamique)

Samedi 9h (avancé)

Tarifs: 18€ le cours à l'unité.

 150€ la carte de 10 cours valable 6 mois.

80€ la carte de 5 cours valable 4 mois.

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Pilates Stretches

Yin Yoga & bain sonore

Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, pratiqué essentiellement au sol, avec des postures maintenues pendant un temps long, afin de cibler les tissus conjonctifs plus profonds. Cette pratique est très complémentaire au yoga Vinyasa. Elle permet d'améliorer la mobilité, la souplesse du corps et de l'esprit. Ce moment est accompagné des instruments tels que les bols chantants, carillons, gong... pour vous aider à lâcher prise plus facilement, à vous détendre plus profondément.

Vendredi 19h15

Tarifs: 18€ le cours à l'unité.

 150€ la carte de 10 cours valable 6 mois.

80€ la carte de 5 cours valable 3 mois.

Yoga pré et postnatal méthode De Gasquet

Les séances de yoga prénatal ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer tout en apportant des solutions et des outils pour mieux vivre les petits désagréments rencontrés lors de la grossesse ou du post partum pour les cours de yoga postnatal. Les cours s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga. 

Cours particulier (durée de 75 min)

Me contacter pour un devis.

Cours de méditation maternité
Tapis de yoga et sangles

Cours particuliers

Cours Particuliers pour une pratique adaptée à vos envies et vos besoins (dos, pré natal, post natal, digestion, souplesse, détente...)

Tarifs: sur devis.